Aulas de Golfe em Lisboa (Golfe da Belavista)

Para a iniciação, aprendizagem e aperfeiçoamento do golfe, apresento-lhe várias alternativas. Nas aulas fornecemos o material. Se é principiante não se preocupe com o vestuário, basta uma roupa confortável e que permita mobilidade e uns ténis ou sapatos de vela. No entanto, e devido ao código de vestir nos campos de golfe, as calças de ganga, fatos de treino, calções curtos e t-shirts são desapropriados.

Programa de Iniciação ao Golfe (10 aulas)

Este tipo de aulas de grupo é essencialmente dirigido a pessoas que pretendem os primeiros contactos com o golfe. Tem como objectivo transmitir uma ideia básica do golfe, abrangendo as principais técnicas do “swing”, algumas regras e normas de etiqueta.

Resumo do programa:

• Princípios fundamentais do “swing”;
• Pega, postura e “stance”;
• Introdução ao jogo curto e médio;
• Noções de regras e normas de etiqueta;

Programa de aperfeiçoamento:

Este tipo de programa é destinado para quem já tem alguma experiência de golfe e pretende aperfeiçoar a sua técnica. Tem como objectivo o aperfeiçoamento das técnicas de swing, abrangendo com mais detalhe todos os aspectos do mesmo e uma primeira experiência no campo de golfe.

Resumo do programa:

• Princípios fundamentais do “swing”;
• Aperfeiçoamento do jogo curto, médio e comprido;
• Revisão de regras e normas de etiqueta;
• 1 aula de campo;

Curso de Certificado de Handicap

Este curso é destinado para quem conta já com alguma experiência no golfe e queira iniciar-se no jogo no campo que é obrigatório o certificado de handicap. Este curso tem como objectivo a consolidação dos conhecimentos técnicos, regras de jogo e normas de etiqueta utilizados no campo de golfe.

Resumo do programa:

• Aperfeiçoamento do jogo curto, médio e comprido;
• Estratégia de jogo;
• Revisão de regras e normas de etiqueta;

Programa Competitivo:

Este tipo de programa é destinado aos jogadores que já competem e que querem melhorar os seus resultados.

Resumo do programa:

• Análise e correcção do “swing”;
• Implementação de programa de treino;
• Estratégia de jogo;
• Como analisar o próprio jogo através de estatística;
• Ensino de técnicas especiais de “full-swing” (Fade, Draw, shot alto e baixo, …);
• Ensino de técnicas especiais de bunker e de jogo curto (bola enterrada, lob shot, …);
• Avaliação física específica para o golfe e implementação de um plano de preparação física no golfe;
• Warm-up e Cool-down para o golfe;
• Psicologia e estratégias de concentração para o golfe;
• Aconselhamento sobre nutrição pré e pós competitiva;

Golfe Adaptado:

Este tipo de programa é destinado às pessoas que tem algum tipo de incapacidade física ou mental, desde pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral, uma amputação, lesão medular, a pessoas amblíopes ou cegas, e outro tipo de incapacidade, quer seja adquirida ou inata. 

A aprendizagem começa desde o hospital, clínica ou centro de recuperação, passando pelo driving range, terminando no campo propriamente dito.

Treinador: Carlos Louro Guerreiro

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