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06/11/2010
Grip - Aprenda a pegar no taco
A forma como se pega no taco é determinante para uma boa prática do golfe. É o seu correcto manuseamento que determina a direccionalidade de uma bola e o seu consequente sucesso.
E como se deve agarrar correctamente o taco?
1º a colocação do taco na mão esquerda (ou direita, se o jogador(a) for esquerdino(a)) deve obedecer a uma determinada doutrina, que defende que a posição dos dedos polegar e indicador deve originar uma linha entre estes com direcção ao ombro direito (para destros), no entanto a prática e o ensino insinuam um método mais simples, mais prático. Esse método implica a natural predisposição da pessoa em agarrar um objecto. Ou seja, a mão esquerda (ou direita, conforme a preferência), aquela que primeiramente agarra a pega, deve colocar-se de forma relaxada, sem forçar uma posição específica; costuma-se, inclusive, adoptar o sistema da mão no bolso, ou seja, a forma como colocamos a mão no bolso e a consequente posição do braço, deve ser adoptada na forma como se pega inicialmente o taco.
O individuo que pega no taco deve sentir o pulso solto, capaz de executar livremente qualquer movimento com o taco.
No entanto, as referências a seguir serão sempre a posição dos dois dedos (o polegar e indicador), que originam um “V”, direccionados ao ombro oposto e os dois nós e meio da mão que segura a pega visíveis.
2º A mão direita (ou esquerda, conforme a preferência), é aquela que atribui direccionalidade à tacada, no momento de impacto ela deve estar posicionada de forma a atribuir direcção à tacada e consequentemente à bola.
Independentemente da forma como colocamos a mão sobre o taco, esteja ela entrelaçada com a outra (esquerda ou direita conforme a preferência) ou sobreposta, ela deve invariavelmente estar posicionada com os dois dedos, polegar e indicador, de forma a sugerir a direcção do ombro do mesmo lado, ao mesmo tempo devemos conseguir observar um nó, um nó e meio, da mesma mão.
A forma mais simples de entender o abraçar desta mão com o taco será imaginar que estamos a cumprimentar de mão estendida alguém, e dessa mesma forma, sempre com a palma da mão direccionada para o alvo, cumprimentamos o taco.
Desta forma estará garantida, pelo menos ao nível da pega, o correcto e bem sucedido, manuseamento do taco.
A pega é algo que deverá ter sempre a atenção de corrigir. Volte a fazer o grip correctamente a cada tacada, de forma a não criar maus vícios.
E como se deve agarrar correctamente o taco?
1º a colocação do taco na mão esquerda (ou direita, se o jogador(a) for esquerdino(a)) deve obedecer a uma determinada doutrina, que defende que a posição dos dedos polegar e indicador deve originar uma linha entre estes com direcção ao ombro direito (para destros), no entanto a prática e o ensino insinuam um método mais simples, mais prático. Esse método implica a natural predisposição da pessoa em agarrar um objecto. Ou seja, a mão esquerda (ou direita, conforme a preferência), aquela que primeiramente agarra a pega, deve colocar-se de forma relaxada, sem forçar uma posição específica; costuma-se, inclusive, adoptar o sistema da mão no bolso, ou seja, a forma como colocamos a mão no bolso e a consequente posição do braço, deve ser adoptada na forma como se pega inicialmente o taco.
O individuo que pega no taco deve sentir o pulso solto, capaz de executar livremente qualquer movimento com o taco.
No entanto, as referências a seguir serão sempre a posição dos dois dedos (o polegar e indicador), que originam um “V”, direccionados ao ombro oposto e os dois nós e meio da mão que segura a pega visíveis.
2º A mão direita (ou esquerda, conforme a preferência), é aquela que atribui direccionalidade à tacada, no momento de impacto ela deve estar posicionada de forma a atribuir direcção à tacada e consequentemente à bola.
Independentemente da forma como colocamos a mão sobre o taco, esteja ela entrelaçada com a outra (esquerda ou direita conforme a preferência) ou sobreposta, ela deve invariavelmente estar posicionada com os dois dedos, polegar e indicador, de forma a sugerir a direcção do ombro do mesmo lado, ao mesmo tempo devemos conseguir observar um nó, um nó e meio, da mesma mão.
A forma mais simples de entender o abraçar desta mão com o taco será imaginar que estamos a cumprimentar de mão estendida alguém, e dessa mesma forma, sempre com a palma da mão direccionada para o alvo, cumprimentamos o taco.
Desta forma estará garantida, pelo menos ao nível da pega, o correcto e bem sucedido, manuseamento do taco.
A pega é algo que deverá ter sempre a atenção de corrigir. Volte a fazer o grip correctamente a cada tacada, de forma a não criar maus vícios.
Aula de Golfe para Grupos (Empresas)
Cada vez mais se fala sobre a importância do trabalho em equipa.
No sector empresarial, a procura por indivíduos que tenham habilidade para trabalhar em conjunto é cada vez maior e os próprios profissionais apontam esta característica como uma competência essencial.
Somam-se numa equipa variadas experiências e comportamentos que, se bem aproveitados, trazem resultados superiores nas mais diversas situações.
Mas engana-se quem ainda pensa que equipa é só o conjunto de pessoas que actuam juntas num determinado projecto, cada qual na sua função. O significado mudou e agora é bem mais amplo: a idéia é que haja um “espírito” de equipa: cada integrante deve saber qual é a sua actuação no grupo, mas considerando o todo e colaborando com idéias e sugestões para soluções eficazes e criativas.
Manter uma equipa coesa não é tarefa fácil. Somos seres humanos e temos nossas diferenças, mas um grande passo para a união é sabermos conciliá-las. É bom lembrar que uma equipa perfeita é aquela com maior diversidade de características e experiências entre os seus membros. Porém, o grupo deve ter predisposição para discutir diferentes assuntos, flexibilidade, capacidade de tratar as informações racionalmente – e não emocionalmente – aceitar críticas honestas e opiniões conflitantes. Equipas que encorajam esse tipo de prática vão aproveitar ao máximo as habilidades individuais dos integrantes.
Toda a equipa tem um líder natural e deve ter também seus tripulantes (onde cada um tem a sua função) e não só passageiros. A diferença pode ser sutil, mas é significativa: os passageiros ficam encostados à janela do avião, esperando a magnífica aterrisagem, dirigida pelo comandante, mas os tripulantes colaboram com o comandante e com o sucesso da aterrisagem.
Por isso, é preciso saber que o resultado de um trabalho em equipa, além de contar com todos os integrantes está também condicionado a alguns factores, que resumidamente são: estabelecer meta (antes de iniciar qualquer trabalho, a equipa precisa estabelecer um objectivo claro a ser cumprido), comunicação ( transparente e franca) e cooperação e execução. Se algum desses factores tiver alguma falha e não for corrigida a tempo ela aparecerá no resultado final, e aí, adeus a todo o trabalho.
Para que tal não aconteça, e a equipa cumpra seus objectivos, cada integrante deve se preparar para ser o melhor. Muitos confrontos vão surgir no caminho, mas devem ser resolvidos, pois nada é impossível quando existe um “espírito de equipa”.
Organize um incentivo para a sua empresa, e promova o espírito de equipa ofereça aos seus colaboradores uma aula de golfe em grupo!
No sector empresarial, a procura por indivíduos que tenham habilidade para trabalhar em conjunto é cada vez maior e os próprios profissionais apontam esta característica como uma competência essencial.
Somam-se numa equipa variadas experiências e comportamentos que, se bem aproveitados, trazem resultados superiores nas mais diversas situações.
Mas engana-se quem ainda pensa que equipa é só o conjunto de pessoas que actuam juntas num determinado projecto, cada qual na sua função. O significado mudou e agora é bem mais amplo: a idéia é que haja um “espírito” de equipa: cada integrante deve saber qual é a sua actuação no grupo, mas considerando o todo e colaborando com idéias e sugestões para soluções eficazes e criativas.
Manter uma equipa coesa não é tarefa fácil. Somos seres humanos e temos nossas diferenças, mas um grande passo para a união é sabermos conciliá-las. É bom lembrar que uma equipa perfeita é aquela com maior diversidade de características e experiências entre os seus membros. Porém, o grupo deve ter predisposição para discutir diferentes assuntos, flexibilidade, capacidade de tratar as informações racionalmente – e não emocionalmente – aceitar críticas honestas e opiniões conflitantes. Equipas que encorajam esse tipo de prática vão aproveitar ao máximo as habilidades individuais dos integrantes.
Toda a equipa tem um líder natural e deve ter também seus tripulantes (onde cada um tem a sua função) e não só passageiros. A diferença pode ser sutil, mas é significativa: os passageiros ficam encostados à janela do avião, esperando a magnífica aterrisagem, dirigida pelo comandante, mas os tripulantes colaboram com o comandante e com o sucesso da aterrisagem.
Por isso, é preciso saber que o resultado de um trabalho em equipa, além de contar com todos os integrantes está também condicionado a alguns factores, que resumidamente são: estabelecer meta (antes de iniciar qualquer trabalho, a equipa precisa estabelecer um objectivo claro a ser cumprido), comunicação ( transparente e franca) e cooperação e execução. Se algum desses factores tiver alguma falha e não for corrigida a tempo ela aparecerá no resultado final, e aí, adeus a todo o trabalho.
Para que tal não aconteça, e a equipa cumpra seus objectivos, cada integrante deve se preparar para ser o melhor. Muitos confrontos vão surgir no caminho, mas devem ser resolvidos, pois nada é impossível quando existe um “espírito de equipa”.
Organize um incentivo para a sua empresa, e promova o espírito de equipa ofereça aos seus colaboradores uma aula de golfe em grupo!
Caddies
Para que o seu jogo/torneio de golfe seja o mais agradável possível, com menor cansaço, com menor probabilidade de perder bolas e com ajuda na estratégia de jogo, a Lisboa Physio dispõe de um serviço de caddies de elevado nível de jogo (ou seja, a Lisboa physio só dispõe de caddies jogadores cujo handicap seja inferior a 10).
Peça um orçamento através do email: lisboaphysio@gmail.com referindo qual o campo, se é um torneio, o número de voltas ao campo, e o(s) dia(s).
Peça um orçamento através do email: lisboaphysio@gmail.com referindo qual o campo, se é um torneio, o número de voltas ao campo, e o(s) dia(s).
Personal Golf Physio
Melhore o seu nível de jogo melhorando a sua forma física!
Como se sabe, o golfe é um desporto com um gesto desportivo assimétrico, que leva a que os seus praticantes venham a desenvolver, mesmo sem se aperceberem, desequilíbrios musculares e desvios posturais que após se instalarem podem dar origem a outros problemas, tais como entorses, tendinites, bursites, tenossinovites, contracturas, luxações, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, rupturas musculares, rupturas ligamentares, problemas viscerais, entre muitos outros.
Muitos dos jogadores pensam que o seu jogo só melhora num “driving range”, quando o seu problema por vezes não é ou não seja somente técnico, mas sim devido à falta de condição física. A falta de flexibilidade e limitações articulares, bem como uma má postura corporal, resultará num swing forçado e maior probabilidade de contrair lesões.
Estrutura do Programa “Personal Golf Physio“
• Avaliação Física Específica para o Golfe;
• Avaliação Postural;
• Sessões de Fisioterapia Específica para o Golfe
• Prescrição de Exercício Físico Aeróbio e Anaeróbio;
• Prescrição de Exercícios Físicos Específicos para o Golfe;
• Prescrição de Exercícios de “Warm-Up “e de “Cool-Down”;
• Aconselhamento Alimentar para o Golfe;
• Levantamento do Material Desportivo;
• Acompanhamento Psicológico Específico para o Golfe;
Como se sabe, o golfe é um desporto com um gesto desportivo assimétrico, que leva a que os seus praticantes venham a desenvolver, mesmo sem se aperceberem, desequilíbrios musculares e desvios posturais que após se instalarem podem dar origem a outros problemas, tais como entorses, tendinites, bursites, tenossinovites, contracturas, luxações, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, rupturas musculares, rupturas ligamentares, problemas viscerais, entre muitos outros.
Muitos dos jogadores pensam que o seu jogo só melhora num “driving range”, quando o seu problema por vezes não é ou não seja somente técnico, mas sim devido à falta de condição física. A falta de flexibilidade e limitações articulares, bem como uma má postura corporal, resultará num swing forçado e maior probabilidade de contrair lesões.
Estrutura do Programa “Personal Golf Physio“
• Avaliação Física Específica para o Golfe;
• Avaliação Postural;
• Sessões de Fisioterapia Específica para o Golfe
• Prescrição de Exercício Físico Aeróbio e Anaeróbio;
• Prescrição de Exercícios Físicos Específicos para o Golfe;
• Prescrição de Exercícios de “Warm-Up “e de “Cool-Down”;
• Aconselhamento Alimentar para o Golfe;
• Levantamento do Material Desportivo;
• Acompanhamento Psicológico Específico para o Golfe;
Apoio de Saúde em Torneios de Golfe
PROPOSTA DE APOIO EM TORNEIOS/EVENTOS DE GOLFE
A Lisboa Physio encontra-se no mercado com actuação complementar entre a área da Saúde e do Golfe, uma parceria com qualidade imbatível.
O sucesso da Lisboa Physio deve-se à forma como todos os seus clientes são abordados desde o primeiro dia. Procuramos entender as preocupações de cada indivíduo, actuando de forma global, aliando o saber teórico-prático à humanização da prestação dos cuidados de saúde.
Temos para si uma vasta oferta de serviços, nas vertentes de Fisioterapia, Massagens, Osteopatia, Psicologia e Nutrição.
Caso o pretenda, é possível requisitar todos estes serviços para o seu evento.
Conseguirá aliar o bem-estar físico ao equilíbrio emocional, sob a orientação de profissionais devidamente qualificados e em formação contínua.
Experimente a PhysioSensation!
Condições para serviço de Fisioterapia e Massagens:
Recursos Materiais:
Colocação de uma tenda coberta adequada, com 2 Marquesas, 1 aparelho de electroterapia, ultra-som e 2 vibromassajadores.
Recursos Humanos:
2 Fisioterapeutas Licenciados;
Serviços Prestados:
Fisioterapia, Massagens Terapêuticas, Terapias Manual (Cadeias Musculares, Cyriax, Drenagem Linfática, Reflexologia, RPG, …), Vibromassagem, Electroterapia e Ultrasonoterapia.
Atendimento:
2 pessoas por cada 30 minutos;
Extra: Serviço de Osteopatia
Recursos Materiais:
Colocação de mais 1 Marquesa.
Recursos Humanos:
1 Osteopata
Serviços Prestados:
Osteopatia e Massagem.
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Consultas de Psicologia do Desporto e Psicologia Clínica
Recursos Materiais:
Colocação de uma secretária e 2 cadeiras.
Recursos Humanos:
1 Psicóloga Licenciada
Serviços Prestados:
Consultas de Psicologia Específica para o Golfe e Psicologia Clínica.
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Consultas de Nutrição
Recursos Materiais:
Colocação de uma secretária e 2 cadeiras.
Recursos Humanos:
1 Nutricionista Licenciado
Serviços Prestados:
Consultas de Nutrição
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Comunicações / Palestras
Recursos Materiais:
A organização do torneio/evento terá de disponibilizar uma sala para colocação de material audiovisual.
Recursos Humanos:
1 Profissional para cada comunicação
Temas das Comunicações:
Aconselhamento Alimentar no Golfe;
Exercícios de Aquecimento no Golfe: Importância, benefícios e plano de exercícios;
Psicologia ao Serviço do Golfe;
Limitações Físicas e Implicações no Swing de Golfe;
Entre muitos outros.
Duração das Comunicações:
30 minutos cada;
Ofertas:
A Lisboa Physio retribui vouchers para tratamentos no gabinete LisboaPhysio para sortear nos torneios
A Lisboa Physio encontra-se no mercado com actuação complementar entre a área da Saúde e do Golfe, uma parceria com qualidade imbatível.
O sucesso da Lisboa Physio deve-se à forma como todos os seus clientes são abordados desde o primeiro dia. Procuramos entender as preocupações de cada indivíduo, actuando de forma global, aliando o saber teórico-prático à humanização da prestação dos cuidados de saúde.
Temos para si uma vasta oferta de serviços, nas vertentes de Fisioterapia, Massagens, Osteopatia, Psicologia e Nutrição.
Caso o pretenda, é possível requisitar todos estes serviços para o seu evento.
Conseguirá aliar o bem-estar físico ao equilíbrio emocional, sob a orientação de profissionais devidamente qualificados e em formação contínua.
Experimente a PhysioSensation!
Condições para serviço de Fisioterapia e Massagens:
Recursos Materiais:
Colocação de uma tenda coberta adequada, com 2 Marquesas, 1 aparelho de electroterapia, ultra-som e 2 vibromassajadores.
Recursos Humanos:
2 Fisioterapeutas Licenciados;
Serviços Prestados:
Fisioterapia, Massagens Terapêuticas, Terapias Manual (Cadeias Musculares, Cyriax, Drenagem Linfática, Reflexologia, RPG, …), Vibromassagem, Electroterapia e Ultrasonoterapia.
Atendimento:
2 pessoas por cada 30 minutos;
Extra: Serviço de Osteopatia
Recursos Materiais:
Colocação de mais 1 Marquesa.
Recursos Humanos:
1 Osteopata
Serviços Prestados:
Osteopatia e Massagem.
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Consultas de Psicologia do Desporto e Psicologia Clínica
Recursos Materiais:
Colocação de uma secretária e 2 cadeiras.
Recursos Humanos:
1 Psicóloga Licenciada
Serviços Prestados:
Consultas de Psicologia Específica para o Golfe e Psicologia Clínica.
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Consultas de Nutrição
Recursos Materiais:
Colocação de uma secretária e 2 cadeiras.
Recursos Humanos:
1 Nutricionista Licenciado
Serviços Prestados:
Consultas de Nutrição
Atendimento:
+ 1 pessoa por cada 30 minutos;
Extra: Comunicações / Palestras
Recursos Materiais:
A organização do torneio/evento terá de disponibilizar uma sala para colocação de material audiovisual.
Recursos Humanos:
1 Profissional para cada comunicação
Temas das Comunicações:
Aconselhamento Alimentar no Golfe;
Exercícios de Aquecimento no Golfe: Importância, benefícios e plano de exercícios;
Psicologia ao Serviço do Golfe;
Limitações Físicas e Implicações no Swing de Golfe;
Entre muitos outros.
Duração das Comunicações:
30 minutos cada;
Ofertas:
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