Golfe 100 Segredos: Como começar no golfe

Este post faz parte de um conjunto de posts que abordam o golfe de uma maneira simples e direcionada para quem nunca teve contacto com o golfe. Para quem preferir poderá ao invés de ler, ouvir através do canal Golfe Cem Segredos no Spotify. É portanto, um pequeno curso de golfe para iniciantes. Com estes posts quem pretender iniciar-se na modalidade pode fazê-lo, não só praticando mas aprendendo ouvindo por exemplo no carro durante o trajecto para o trabalho ou mesmo para o campo de golfe. Comparo muitas vezes a aprendizagem do golfe à Matemática ou melhor ainda à aprendizagem de um instrumento musical, por ser uma modalidade bastante técnica e de repetição, onde temos de ter paciência e sermos persistentes, porque não se aprende a jogar golfe num só dia. Praticar com frequência é a receita, assim como aprender bem desde o início para não adquirir maus vícios. Tal como na música, muitas pessoas podem ter mais talento, mas sem trabalho nada feito e todos podemos ser músicos ou golfistas de sucesso. 

Então para começar deve dirigir-se a um campo de golfe, de preferência o mais perto de casa possível de forma a não ter "desculpa" para desistir pela distância e tempo. Em Lisboa, por exemplo existem 2 opções, a Academia de Golfe de Lisboa onde dou aulas em regime de free-lancer e no Clube de Golfe do Paço do Lumiar. Ainda perto da capital temos o Centro Nacional de Formação de Golfe no Jamor. Em Portugal temos 91 Campos de Golfe, portanto pesquise no Google Maps qual será a melhor opção para si.

Para as aulas não precisa levar material porque os treinadores fornecem tudo para o efeito e pode depois ir comprando aos poucos o seu set de golfe.

A aprendizagem não vai começar logo no campo de golfe propriamente dito mas sim num campo de treino que se chama Driving Range, que não é mais que um local onde praticamos e batemos as bolas sempre do mesmo local, quer seja num tapete de relva artificial ou mesmo em relva natural delimitada. Para tal, vai precisar de bolas que o treinador fornece, ou no caso de ir praticar sozinho basta adquirir uma ficha de bolas na recepção do clube. Essa ficha vai funcionar de forma idêntica a uma maquina de tabaco, mas ao invés de sair maços de tabaco saem bolas, o que é muito mais saudável principalmente se for fumador. O preço destas fichas ronda os 3 euros e basta um cesto por cada treino, uma vez que os músculos específicos do golfe ainda não estão preparados para mais.

Então no Driving Range vamos treinar o chamado Full Swing, ou seja movimento completo do Golfe para tacadas de média/longa distância. 

Nesta primeira aula, o treinador dará importância ao ensino dos princípios básicos do Swing, abordando os 3 P's, ou seja a pega (grip), a pontaria e a postura que são os ingredientes chave para um Swing sólido e eficaz. Nesta primeira vez, será também importante o treinador fazer uma explicação geral resumindo o que é o jogo de golfe, as principais regras e etiqueta e explicação do material utilizado. Estas questões serão abordadas no nosso próximo post. Boas tacadas!

A primeira vez no campo

Segredo Nº 6: A primeira vez no campo

Após algumas aulas de driving range e putting-green e bastante treino à mistura, chegou a vez do iniciado mostrar do que é capaz no campo. Para tal, deverá ser acompanhado pelo seu professor para que este lhe oriente na gestão do campo (como deve jogar cada shot e a escolha do taco adequado a cada situação) e nas eventuais dúvidas em relação as regras e etiqueta, bem como corrigir alguns defeitos no swing que, entretanto, vai ganhando, embora essa tarefa seja mais fácil no driving range.

O principiante irá perceber que jogar no campo é mais divertido, no entanto requer ainda mais treino.

Antes de ir a primeira vez ao campo com um aluno, costumo recomendar a visualização deste vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=VPnJTgG0Mww

Em termos de equipamento o aluno, deve certificar-se que tem tees e bolas em abundância, pois o mais provável é perder muitas bolas nesta sua primeira aventura no campo. Deverá ter consigo um reparador pitch-marker e um marcador de bola, e ainda transportar no saco água e algo para comer.

Tento induzir ao máximo a pontualidade ao aluno: chegar ao tee 1 com 30 minutos de antecedência para fazer os exercícios de aquecimento e treinar um pouco no putting-green e driving range.

E o mais importante de tudo é não perder a motivação, pois é natural se o resultado não for o esperado.

A Primeira Aula

GOLFE CEM SEGREDOS Nº 5: A Primeira Aula

Costumo dizer na primeira aula que o golfe é como uma “pizza”, sem uma boa base nada feito!

Assim que tivermos uma boa base poderemos acrescentar os “ingredientes”.

Entenda-se por uma boa base os seguintes parâmetros:

1-      Pontaria

2-      Pega (Grip)

3-      Postura

4-      Stance

5-      Alinhamento

6-      Posição da bola

Estes parâmetros deverão estar correctos, pois assim tudo será mais fácil.

Porquê o Golfe?

O Golfe não é apenas mais uma modalidade desportiva. Todos os desportos são diferentes e com especificidades próprias. No entanto, a meu ver o golfe vai mais além, é um estilo de vida, e um exercício constante de inteligência, humildade e honestidade, que poderia ser aplicado à vivência diária. Costumo dizer que as personalidades vêem todas “ao de cima” no golfe.  

O Golfe é dos poucos desportos que se pode jogar em todas as idades, desde que começamos a andar até a uma idade bem avançada, sem prejuízo para a integridade física. É evidente que quanto mais cedo se fizer a iniciação melhor será desenvolvimento técnico.

Tem a vantagem de se praticar ao ar livre, aproveitando para desfrutar a natureza.

Para quem gosta de apreciar espaços agradáveis, de elaborada concepção arquitectónica e cuidadosa inserção paisagística, alguns campos são autênticos paraísos.

Embora seja dos poucos desportos que permite a prática individual, socialmente, o golfe é muito gratificante porque podemos conviver com outros jogadores, sócios do clube, a própria família, amigos, tanto no campo de golfe como no Club-house.

Considero também o golfe um desporto familiar, pois muitas vezes é praticado por vários elementos de famílias (avós, pais, tios e netos).

Podemos também jogar torneios ou partidas entre amigos, sendo considerado um desporto justo por causa do sistema do "handicap" que faz com que os diversos níveis de jogo se equiparem e possam competir entre ambos.